Alooooors ?
Et bien avant toute chose, je voulais vous faire un petit bilan après une semaine d’utilisation régulière :
– alors OUI : je suis motivée pour aller chercher mon petit clairon à pieds. C’est toujours ça de pris.
– Je me suis rendue compte que pour un effet max il faut véritablement faire attention au début à sa manière de marcher : bien poser le talon en premier, dérouler et donner un coup d’orteils à la fin du geste. Là on sent vraiment que ça travaille.
– et une fois qu’on a intégré le geste : faire de la marche rapide. Il me semble que c’est optimum à 4-5 km/h.
Du coup ben je me trimballe quelques courbatures sur à peu près tous les muscles de la jambe…
Comme l’une d’entre vous me le faisait remarquer : évidemment, non, ce n’est pas miraculeux (quoi que pour la posture et le dos…), mais ça motive et ajoute un vrai plus à l’activité.
En revanche je n’ai rien vu dans le livret concernant le jogging, ils ne parlent que de marche. Je n’ai pas vu de contre-indication non plus : on peut bien courir sur du sable non ?
Je vais donc continuer à les utiliser dès que je sors de chez moi. A l’intérieur en revanche, si faire les exercices de fitness peut être amusant, voire quelques rock n’roll devant sa planche à repasser, je dois vous dire que piétiner avec on en a plein les pattes au bout d’une heure ou deux. C’est confortable au début, puis devient un peu lourd. C’est donc vraiment bien si on marche beaucoup.
Trève de blabla, roulement de tambour, les 3 gagnantes sont :
– Haude
– Leone93
– Sarvin
Les filles : surveillez votre boite mail dans la journée, je vois avec Sarenza comment on procède pour l’envoi.
Je suis désolée pour les perdantes, mais n’oubliez pas qu’il y a un autre concours jusqu’à dimanche pour en gagner 5 paires !
Sur ce, je reviens de chez le coiffeur et retourne batailler avec mon headband… je ne m’avoue pas vaincue comme ça !
EDIT : moui, bah bon, toujours pas…
réflexion du Zhom : c’est quoi que t’as sur la tête ? C’est space… On dirait un gland…
C’est bien, ça progresse, je suis passée de l’état « champignon » à l’état « gland ».
Sérieux, j’en fais quoi moi maintenant, du bidule ?