Beauté
Les rayons ultraviolets peuvent provoquer non seulement des brûlures et des desquamations, mais à la longue peuvent faciliter l’apparition de mélanomes : mieux vaut faire attention aux petites habitudes saines
L’été est arrivé et un splendide bronzage lumineux et uniforme est le désir de beaucoup. Cependant, il est avant tout important que le bronzage soit sans danger. Il ne faut pas oublier, en effet, qu’en plus des coups de soleil et des coups de soleil gênants, l’exposition au soleil entraîne également le risque de développer un mélanome au fil du temps : la méconnaissance de l’importance de la sécurité sur la plage pousse les gens à surexposer eux-mêmes aux rayons ultraviolets. Pour obtenir un bronzage non seulement beau, mais aussi sainil est indispensable de faire attention à de petites précautions.
Tout d’abord, avant de s’exposer au soleil, il est important d’exfolier la peau: le gommage élimine les cellules mortes de la couche supérieure de la peau et lui donne ainsi un aspect sain, frais et tonique, en plus de la purifier. Vous pouvez utiliser des gommages disponibles dans le commerce ou utiliser de l’huile d’amande douce mélangée à du sucre, de la farine d’avoine et du sel pour vous frotter la peau avant de vous doucher. Moins il y aura de cellules mortes, plus votre bronzage sera long, rapide, uniforme et efficace.
Utilisez toujours des crèmes solaires. Le facteur de protection solaire, en effet, prolonge la durée d’exposition au soleil sans que la peau subisse trop de dommages. Plus le facteur de protection est élevé, meilleure est la protection contre les rayons ultraviolets. L’utilisation d’un écran solaire est indispensable pour les peaux claires, car les faibles quantités de mélanine dans le corps rendent la peau plus vulnérable au soleil. La protection doit être appliquée 15 à 30 minutes avant l’exposition au soleil, et doit être réappliquée une demi-heure après le début de l’exposition. À ce stade, il doit être réappliqué après tout bain ou douche qui aurait pu éliminer la crème.
Ne vous exposez pas trop longtemps au soleil : mieux vaut bronzer progressivement, afin d’éviter les coups de soleil qui facilitent alors un bronzage inégal. Le premier jour il vaut mieux ne pas s’exposer plus d’une demi-heure, qui deviendra une heure la deuxième fois, augmentant au fil des jours. Si les journées d’été sont particulièrement ensoleillées et que vous en êtes aux premières expositions, mieux vaut éviter les heures allant de 10 à 16.
En plus de la crème solaire, n’oubliez pas de porter un chapeau qui protège les oreilles, les yeux, le front, le nez et le cuir chevelu. En effet, la peau du visage et du cou est beaucoup plus délicate, et dans ce cas le risque de brûlures et d’échaudures est encore plus élevé.
