Beauté
La période automnale est également préjudiciable au feuillage qui peut subir un stress dû au manque de vitamines et de sels minéraux à reconstituer avec quelques précautions simples mais importantes.
La période est l’une des plus nocives pour les cheveux qui, après l’été, se retrouvent ternes et épuisées, manquant de minéraux et ayant besoin d’un traitement fortifiant capable de leur redonner un nouvel éclat.
Les experts expliquent qu’ils peuvent être perdus jusqu’à cent cheveux par jour à tout moment de la vie, mais avec l’âge les cheveux ont tendance à devenir plus fins surtout chez les femmes, lorsque l’arrivée de la ménopause marque une période particulièrement délicate pendant laquelle un cycle ou deux de suppléments peuvent s’avérer nécessaires pour prévenir et lisser le problème qui est particulièrement amplifié pendant la saison d’automne et de printemps.
Le millet, par exemple, est un aliment précieux, riche en vitamines, calcium, potassium, phosphore, magnésium, sélénium, manganèse, sodium, fer et zinc qui, avec les vitamines A, B6, C, E, D, devient important pour la synthèse de la kératine et est utile pour lutter contre la desquamation de la peau.
De plus, un stress excessif doit également être évité, surtout lorsque les activités sportives commencent et que les cheveux sont lavés plus fréquemment. Choisir, alors, un shampoing pour les lavages fréquents aidera à rééquilibrer la couche cutanée et favorisera l’oxygénation de la peau, en se rappelant que pour une bonne dose de shampoing une noix suffit et qu’il n’est pas nécessaire de se laver les cheveux deux fois : un seul lavage effectué avec un massage lent et circulaire est suffisant.
Alimentation, changements hormonaux et médicaments comme les antidépresseurs peuvent influencer la chute des cheveux, un apport correct en vitamine B est donc important et réduire l’utilisation de lisseurs, de colorants chimiques et de produits agressifs contenant de l’ammoniac peut aider les cheveux à retrouver leur santé.
