Soins de la peau d’hiver : les choses à faire et à ne pas faire pour une peau parfaite

L’arrivée de la saison hivernale est un moment très difficile et délicat pour notre corps et implique un défi pour notre peau qui doit faire face à la baisse des températures et à toutes les conséquences qui en découlent. Les changements brusques continus de température, d’humidité et de pluie conditionnent notre corps qui doit s’adapter à ces changements chaque jour : notre corps, pour se défendre des basses températures et ne pas gaspiller sa chaleur, réduit l’épaisseur des vaisseaux sanguins, la circulation ralentit et le renouvellement cellulaire est par conséquent plus lent, rendant la peau sèche et manquant de brillance.

Avec l’arrivée des premiers froids, la peau perd plus de graisse et se déshydrate, le renouvellement cellulaire comme forme de défense et d’adaptation s’altère, parfois jusqu’à l’apparition d’une sorte de « pellicules cutanées ». Cette forme de desquamation est due à la kératine, la protéine présente à la surface de la peau : ayant du mal à se détacher de la surface de la peau, elle a besoin de la juste dose d’hydratation pour retrouver son équilibre. Dans ce scénario, il est essentiel de varier la routine de soins de la peau et de l’adapter aux basses températures pour protéger la peau, l’hydrater correctement et lutter contre le stress oxydatif.

Il y a donc des choses à ne pas faire et des étapes à suivre de manière cohérente dans cette phase de transition selon Martina Bindi, esthéticienne de longue date avec 30 ans d’expérience et créatrice de la méthode pro aging et de la ligne de cosmétiques naturels bSoul.

« Le froid joue son rôle, mais la peau qui s’écaille, qui devient sèche, est certainement aussi la conséquence de mauvais gestes quotidiens : je vous suggère toujours de vous arrêter et de réfléchir et de changer les habitudes de votre routine quotidienne » dit Martina.

Les choses à éviter pour protéger la peau des premiers rhumes et ne pas prédisposer la peau au vieillissement prématuré

1. Méfiez-vous des nettoyages agressifs

Il est important d’éviter l’utilisation de gels nettoyants pour le visage, de savons liquides, de procédures comportant trop d’étapes, de bain moussant directement sur le visage pendant la douche, de brosses, d’éponges, de chiffons ou de produits kératolytiques. Lorsque vous nettoyez trop agressivement ou utilisez des produits lissants, le facteur d’hydratation naturel et la capacité de la peau à retenir l’eau sont altérés, rendant ainsi la peau impossible à hydrater et à rétablir l’équilibre, en particulier pour les femmes de plus de 40 ans.

2. Évitez les silicones et les ingrédients filmogènes

Une autre chose à éviter est l’utilisation de silicones et d’ingrédients filmogènes, tels que les carbomères, les acryliques, les nylons, les paraffines, contenus dans certains cosmétiques. Leur action filmogène altère la capacité de la peau à produire notre facteur naturel d’hydratation, tout comme après un mauvais nettoyage. Le film qui se crée rend apparemment la peau plus douce, mais en réalité il limite et perturbe la capacité naturelle de la peau à s’adapter au milieu extérieur, au vent, au froid, à l’humidité, aux changements brusques de température.

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3. Non au maquillage en poudre

Il serait fortement recommandé, en cette période de profond changement cutané, de n’utiliser aucun type de maquillage en poudre synthétique ou naturel car le maquillage en poudre obstrue les pores de la peau, altérant l’hydratation et le pH et déclenchant une inflammation chronique qui prédispose au vieillissement prématuré.

« Il est intéressant de noter que le simple fait d’éliminer ces 3 mauvaises habitudes de votre routine de soins de la peau entraîne déjà une amélioration de la santé et de l’apparence de votre peau ! » suggère Martine.

Les bons gestes à suivre pour revigorer les peaux sèches et déshydratées

1. Un nettoyage physiologique correct

Il est nécessaire de procéder à un nettoyage correct avec des détergents physiologiques non agressifs comme un lait démaquillant naturel certifié, afin de ne pas altérer la peau et de respecter l’équilibre des sécrétions ; les sécrétions cutanées sont très utiles, car elles forment le film hydrolipidique qui protège la peau elle-même. Lorsque le nettoyage n’est pas physiologique et que la barrière cutanée n’est pas respectée, tout ce qui sera utilisé par la suite ne trouvera pas les bonnes conditions pour être efficace. En effet, si le nettoyage est effectué avec des produits inadaptés, le risque est celui de retirer le film hydrolipidique et d’altérer le délicat équilibre des sécrétions. Comment reconnaître un produit naturel certifié ? Grâce à un tampon sur l’emballage – ICEA, AIAB, ECOCERT, COSMOS – des sigles qui certifient la naturalité du produit.

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2. Utilisez un cosmétique hydratant et ajoutez des acides gras essentiels à votre routine quotidienne de soins de la peau

Une véritable crème hydratante contient des ingrédients qui augmentent la capacité de la peau à retenir l’eau, le choix de la crème hydratante est donc un moment crucial dans le soin de la peau lui-même. En cas de déshydratation excessive, Martina suggère d’ajouter des acides gras essentiels à la crème hydratante : les acides ont en effet une plus grande capacité à pénétrer la peau et pourraient s’avérer être un élixir presque magique pour combattre le froid et ses alliés.

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3. Effectuez régulièrement un traitement régénérant hebdomadaire

Les soins de la peau ne doivent pas passer par des actions ponctuelles mais plutôt par des activités constantes dans le temps : il est indispensable de réaliser chaque semaine un soin régénérant qui comprend 3 phases : la première est celle de préparer la peau grâce à un gommage naturel ultra-délicat qui permet à vous d’éliminer ce dont la peau n’a plus besoin ; une deuxième phase qui comprend un massage régénérant et enfin la phase masque de nuit pour une action régénérante et réparatrice.

« Pour être vraiment efficace, le soin régénérant doit respecter les 3 phases, car chacune a sa finalité spécifique. Par exemple, le massage régénérant, qui peut être effectué avec les mains ou avec divers accessoires Gua sha, a pour but d’oxygéner la peau, en donnant une nouvelle vitalité même aux couches les plus profondes de la peau ; le masque de nuit, quant à lui, permet d’avoir une peau lumineuse et douce prête à affronter le climat hivernal au réveil » précise Martina.

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