Le yoga sexuel est une pratique qui nous vient de l’Inde. Il s’agit d’une technique de méditation et d’exercices physiques destinés à améliorer la sexualité. Cette pratique est basée sur le principe que le corps et l’esprit sont intimement liés.
Le but du yoga sexuel est d’améliorer la qualité des relations entre les partenaires, ainsi que leur plaisir. Pour cela, il faut apprendre à contrôler son esprit et son corps pour atteindre un état de relaxation profonde.
Le yoga sexuel, c’est quoi ?
Le yoga sexuel est un concept qui consiste à pratiquer le yoga pour se détendre, mais aussi pour améliorer sa vie sexuelle. C’est une activité qui permet de se sentir plus épanoui et plus en harmonie avec son corps. C’est un excellent moyen de découvrir ses limites et ses possibilités au lit. Pourquoi pratiquer le yoga sexuel ? Le yoga sexuel peut être une excellente solution pour les hommes qui souhaitent augmenter leur endurance et leur virilité, ou encore pour les femmes qui souhaitent avoir des relations plus intenses.
Le yoga sexuel permet de renforcer la confiance en soi, car on parvient à surmonter ses craintes et à profiter pleinement du moment présent.
Il permet également d’améliorer sa capacité à communiquer avec son partenaire, ce qui peut être très utile lors des rapports intimes. Enfin, il faut savoir que la pratique du yoga sexuel réduit considérablement les risques d’infarctus cérébral et d’AVC chez les hommes comme chez les femmes. Ce type de sport est particulièrement recommandé aux personnes ayant eu un accident vasculaire cérébral (AVC).
Les exercices du yoga sexualis permettent notamment de renforcer certaines parties du corps essentielles au plaisir : la poitrine, l’abdomen ou encore le bassin.
La respiration joue également un rôle important durant une partie de jeux coquin. Elle permet notamment de contrôler son excitation tout en favorisant l’excitation naturelle des organes génitaux masculins ou féminins.
Les bienfaits du yoga sexuel
Le yoga sexuel est une pratique très en vogue depuis quelques années. Cette discipline qui mêle à la fois les exercices de yoga et le massage, a pour but d’améliorer la sexualité des personnes.
Le yoga sexuel est une technique qui permet de faire travailler tous les muscles du corps sans que l’on ait besoin d’un partenaire physique.
Il s’agit d’une activité sportive intime qui favorise le bien-être, le développement personnel et l’intimité.
Lorsqu’il est pratiqué régulièrement, il améliore non seulement notre posture, mais aide également à avoir un meilleur contrôle de son corps et de son esprit. Quand on sait que les problèmes sexuels peuvent être liés au stress ou à la fatigue, cette technique permet donc d’apprendre à mieux gérer ses émotions et son niveau de stress afin d’avoir un meilleur contrôle sur soi-même. Par ailleurs, en plus d’amener plus de sensualité aux relations amoureuses ou amicales entre les partenaires, cette technique permet également de renforcer les relations au sein du couple.
Le yoga sexuel peut être pratiqué par des hommes comme par des femmes. Pour ceux dont la libido n’est pas assez développée, cette discipline va permettre d’avoir plus envie pour pimenter votre vie au lit sans être forcément obligés de draguer votre conjoint(e). En effet, grâce aux multiples positions qu’il propose (la position du lotus par exemple), ce type de yoga peut facilement être pratiqué entre couples sous forme de jeux coquins où chacun doit essayer différentes positions pour voir celui ou celle qui sera
La sexualité sacrée
Quelques astuces pour rendre une relation sexuelle plus agréable et plus harmonieuse.
Il faut savoir que la sexualité est un art qui ne se limite pas à l’acte en lui-même. Elle consiste aussi à faire preuve de sensualité, d’érotisme, de complicité et de bienveillance.
La sexualité nécessite également un certain respect des limites personnelles.
La pudeur peut être un facteur important dans votre vie sexuelle. Parfois, il suffit simplement de prendre conscience que certaines positions sont inconfortables ou mal adaptées pour faire évoluer les choses. Cela permet parfois de découvrir comment votre corps réagit aux différents types de pratiques sexuelles et surtout ce qu’il vous plaît réellement.
Il est possible d’envisager des solutions alternatives si nous voulons aller vers une sexualité plus libérée et plus joyeuse.
Vous pouvez tester le yoga du rire, le massage tantrique ou encore la sophrologie pour apaiser le stress lié à la routine quotidienne et retrouver une meilleure forme physique
L’énergie sexuelle
Le yoga sexuel est une méthode de relaxation qui se focalise sur l’énergie sexuelle.
La pratique du yoga sexuel permet d’augmenter son énergie et de la libérer pour une meilleure satisfaction au lit.
Il existe plusieurs positions qui amènent à un plaisir intense et durable. Ces positions peuvent être utilisées pour atteindre le point culminant, mais aussi des positions en pénétration profonde ou pour une relation plus longue. Bien que cette méthode soit connue depuis des milliers d’année, elle n’a été popularisée que récemment par les films érotiques comme « 50 nuances de Grey ». Ce type de yoga permet d’exploiter toute la puissance sexuelle du couple. Cette forme de sexualité est idéale pour stimuler la montée du désir chez l’homme comme chez la femme, ce qui augmentera le plaisir ressenti durant les rapports intimes
La circulation de l’énergie sexuelle
Le yoga sexuel est une technique qui utilise des exercices de respiration et des techniques de méditation pour améliorer la circulation de l’énergie sexuelle. De nombreuses personnes ont tendance à vouloir se concentrer sur leur corps physique, quand leurs pensées et leurs émotions sont trop fortes, ce qui peut générer un blocage dans la circulation de l’énergie sexuelle.
Lorsque cela se produit, ils peuvent ressentir une forme d’insatisfaction ou être sujet à des attaques émotionnelles.
Les pratiquants du yoga sexuel cherchent à combattre les blocages corporels et mentaux afin que l’énergie puisse circuler librement sans entrave.
Le but du yoga sexuel est d’amener une plus grande conscience au niveau du corps physique, tout en étant conscient de ses réactions psychologiques aux stimuli extérieurs. A travers les exercices proposés par le yoga sexuel, les pratiquants apprennent à rester centrés pendant la pratique avec un esprit calme et confiant.
Ils apprennent également à reconnaître les signaux corporels comme l’excitation ou le manque d’excitation par exemple.
La maitrise des sens permet au corps physique d’être plus réceptif aux sensations physiques associées aux différents types d’exercice proposés par le yoga sexuel.
Le chakra du sexe
Le chakra du sexe est le septième centre d’énergie situé à la base de la colonne vertébrale. C’est un point essentiel pour la réalisation de l’unité corps-esprit.
Il représente l’union des énergies masculines et féminines, celle du soleil et de la lune, celle du jour et de la nuit ainsi que l’harmonie entre le yin et le yang.
Il contrôle nos émotions, notre sexualité et notre créativité.
Le tantra, une forme de yoga sexuel
Le tantra est une forme de yoga sexuel.
Il a été développé par l’un des maîtres spirituels de l’Inde, Patanjali, il y a environ 2 000 ans.
Le but du tantra? Découvrir un niveau d’amour plus grand et plus profond pour soi-même et les autres. Pour atteindre cet objectif, le corps et le mental doivent être parfaitement équilibrés. Pour ce faire, le tantra utilise la méditation comme outil principal. Mais attention! Le tantra n’est pas du sexe. C’est plutôt une forme de yoga qui amène à la réconciliation entre le corps et l’esprit, afin que vous puissiez vous sentir à votre place dans votre relation intime avec votre partenaire.
Pourquoi choisir un soutien gorge bandeau ?
Le soutien gorge bandeau est un type de soutien-gorge qui offre une coupe assez particulière: il se porte très haut sur la poitrine (comme un bustier), mais donne l’illusion que toute la poitrine est couverte par les bonnets.
Quels types de lingeries choisir pour être sexy ?
- Les culottes: elles peuvent être fabriquées en tissus synthétiques ou naturels (voire même en dentelle). Elles ont souvent des coutures apparentes ou des froufrous sur les cotés.
- Les shortys: ils ressemblent aux culottes ou aux strings sauf qu’ils ont un effet gainant grâce à une matière élastique au niveau du ventre.
- Les tangas: ce sont généralement des slips
Le yoga sexuel, pourquoi ça marche ?
Le yoga sexuel est une technique de relaxation qui se pratique au lit, et qui permet d’améliorer la vie intime du couple. Grâce à cette méthode, les partenaires peuvent se lancer dans des ébats amoureux plus passionnés, et s’abandonner totalement l’un à l’autre. Cela ne veut pas dire qu’ils feront l’amour tout le temps. Mais cela permettra à chacun de se relaxer et de profiter pleinement du moment présent.
Le yoga sexuel permet aussi aux partenaires qui souffrent d’un manque d’intimité de surmonter ce problème en mettant leur corps en mouvement.
Il existe différentes formes de yoga sexuel :
- Le yin-yang (mouvements lent)
- Le sensuel (mouvements érotiques)
- Le tantrique (mouvements très sensuels)
Pour conclure, il est évident que le yoga sexuel est une pratique qui peut aider à diminuer les problèmes de couple. Il permet aux partenaires de se retrouver et d’être plus proches l’un de l’autre. Il permet aussi de découvrir son corps et ses capacités et donc d’avoir un meilleur contrôle sur sa vie amoureuse et sexuelle.
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