Cellulite ou rétention d’eau ? Voici les différences

Bandant toutes les jambes, les cuisses et les fesses avec le même nom odieux qui confondre cellulite et rétention d’eau dans la même tache est non seulement une erreur terminologique, mais aussi conceptuelle, étant donné qu’il associe deux troubles circulatoires distincts dont la substance est souvent ignorée différences.

Voici donc les caractéristiques substantielles des plus grandes menaces à l’estime de soi féminine et les remèdes pour y faire face.

CELLULITE. C’est un altération des tissus sous-cutanés qui conduit à l’accumulation de liquides et de toxines métaboliques entre une cellule et une autre et qui, dans la plupart des cas, devient visible même en surface dans les redoutables restes de la soi-disant ‘Épluchure d’orange’.

Exister trois différents types de cellulite selon leur stade d’avancement :
– stade 1 : provoque un œdème, c’est-à-dire une accumulation de liquides, présents à l’intérieur du tissu adipeux notamment en correspondance avec les chevilles, les mollets, les cuisses et les bras.
– stade 2 : il y a une augmentation du tissu conjonctif et un durcissement de la graisse avec la formation conséquente de nombreux petits nodules (la soi-disant peau d’orange).
– étape 3 : un durcissement se produit et refroidissement des tissus, avec de gros nodules provoquant souvent une douleur intense.

– Causes. Microcirculation sanguine et lymphatique incorrecte et réduite, surpoids et excès de graisse, facteurs génétiques ou hormonaux, stress, mauvais fonctionnement du système digestif et mauvaise alimentation.

RÉTENTION D’EAU. Et le tendance à accumuler un excès de liquide entre les cellules en raison d’un dysfonctionnement des systèmes veineux et lymphatique. En effet, à l’origine de la rétention d’eau, il y a un déséquilibre entre la quantité de potassium qui se trouve à l’intérieur des cellules et la quantité de sodium qui se trouve plutôt à l’extérieur.

Dans une condition physique saine, la proportion entre ces deux sels doit être similaire pour permettre les échanges nécessaires à l’organisme et la rétention d’eau est précisément causée par un déséquilibre de ces deux sels, précisément par une augmentation de la quantité de sodium, qui oblige le corps à retenir plus d’eau pour atteindre une dilution normale. Tout cela détermine très souvent la présence d’un œdème avec un gonflement conséquent.

– Causes : Mode de vie sédentaire, régime hypocalorique avec faible apport en protéines, intolérances alimentaires, certains médicaments comme la pilule contraceptive et accumulation de toxines.

Bien qu’il n’existe pas de remède miracle capable de faire disparaître les bosses et les rugosités de l’épiderme, la cellulite et la rétention d’eau peuvent être au moins atténuées par :

– une activité physique régulière, en particulier l’aérobic – comme la course, la natation, le vélo – qui stimule les systèmes respiratoire et cardiovasculaire, activant ainsi également la microcirculation, et donc les systèmes veineux et lymphatique.

– Alimentation équilibrée, faible teneur en sodium et beaucoup d’eau, alimentation riche en liquides et équilibrée.

– Des soins esthétiques ciblés, c’est-à-dire des massages capables de stimuler et d’activer le système veineux et lymphatique qui, s’ils sont combinés avec les remèdes précédents, peuvent être une aide supplémentaire.