Beauté
Nous analysons sous toutes ses facettes Garcinia, l’un des remèdes les plus populaires pour perdre du poids
Le Garcinia cambogia est un arbre d’origine asiatique, qui produit de gros fruits, semblables à des citrons ou des tomates, d’une couleur vert acide. Dans les lieux d’origine ces fruits sont couramment utilisés, notamment dans l’alimentation des convalescents et des personnes soumises à des régimes hypocaloriques. En Europe, étant donné que les fruits de garcinia sont difficiles à trouver, des suppléments constitués d’extraits de la peau du fruit peuvent être utilisés. Le garcinia fonctionne pour la perte de poids, pour se faire une idée il suffit de lire les avis sur le web.
Un bon supplément de perte de poids. L’extrait de Garcinia est un excellent produit pour aider à l’amincissement, notamment en raison de sa forte teneur en acide hydroxycitrique. Cette substance a en effet un fort pouvoir anorexigène ; essentiellement si ingéré cet acide permet d’éviter la sensation de faim. Les personnes suivant un régime hypocalorique et consommant du garcinia ont l’avantage de ne pas avoir de coup de faim brutal, évitant ainsi l’envie de manger entre les repas. De plus l’acide hydroxycitrique permet de limiter la production d’acides gras pendant la digestion et l’accumulation de cellules graisseuses dans le corps. En pratique, c’est une substance très précieuse pour notre corps, qui nous permet d’éviter l’accumulation de graisses dans la couche de graisse sous-cutanée.
Mieux vaut utiliser des suppléments. Ces dernières années, l’utilisation de compléments alimentaires s’est généralisée et nombre d’entre eux ont une efficacité également démontrée par des études cliniques spéciales de haute valeur scientifique. Cependant, il faut se rappeler qu’un supplément seul ne peut pas faire de miracles. Si une personne de poids normal prend du garcinia les jours où elle s’attend à des repas excessivement copieux, alors le supplément seul cela lui permettra d’éviter de prendre du poids inutilement. Si, en revanche, vous devez perdre quelques kilos, ou si vous devez maigrir fortement, il est important d’éviter de vous fier exclusivement à un supplément. En fait, ces produits peuvent agir comme des aides à la perte de poids, mais par eux-mêmes, ils ne sont pas si efficaces. Pour tirer le meilleur parti des suppléments à base de garcinia, il est donc important les accompagner vers une alimentation équilibrée et hypocalorique; il est également important de faire de l’exercice.
L’importance du sport. Une personne qui pratique une activité physique brûle non seulement plus de calories au cours de la journée, mais en retire également d’autres avantages. Le premier est d’avoir un corps plus tonique et agréable; une masse maigre élevée permet également de brûler plus de calories, même sans faire de sport ; en plus de cela l’habitude de bouger amène à avoir plus d’énergie, nous évitant de retourner à une vie sédentaire.
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