Même les cheveux vieillissent : quel est l’effet du temps et comment le retarder ?

Comme toute partie de notre corps, les cheveux vieillissent aussi. L’action du temps se manifeste avant tout d’un point de vue esthétique, mais le grisonnement n’est qu’un des nombreux changements que subissent les cheveux au fil des années.

En fait, au fil du temps, les cheveux ont un cycle de vie plus court, apparaissant plus secs, ternes et sujets à la casse. Ils peuvent changer d’épaisseur, de consistance et commencer à s’amincir. Au fil des années, en effet, les follicules pileux commencent à produire des cheveux de plus en plus fins et fragiles.

« Ces changements commencent généralement à apparaître entre trente et quarante ans et progressent lentement – explique Angelo Labrozzi, pharmacien et expert dans l’étude de la chute des cheveux – avec le temps, les longueurs des cheveux subissent une modification péjorative complètement physiologique de la kératine, principalement composée de cystine et riche en liaisons soufrées, auxquelles s’ajoutent des modifications structurelles dues au lavage, aux modifications chimiques, physiques et au stress psychophysique, qui impliquent la production au niveau folliculaire de substances corrosives, telles que le squalène et l’acide lactique, en quantités supérieures à quantités normales.

Le vieillissement implique des changements physiologiques concernant également le cycle folliculaire. Qu’il suffise de dire que nous naissons tous avec environ 1500 follicules et mourons avec un tiers de moins. Chez les hommes, en l’absence de problèmes trichologiques, on a tendance dans le temps à un amincissement lent, tandis que les femmes, proches de la ménopause, sans aucun problème organique et fonctionnel, avec la baisse des œstrogènes, perdent de la masse de 30 %. Je recommande donc d’intervenir en amont avec des thérapies appropriées qui maintiennent et améliorent le cycle folliculaire ».

Les conséquences du vieillissement sur les cheveux

Il est donc clair que même les cheveux ne sont pas à l’abri du processus de vieillissement, et l’action du temps les affecte de diverses manières, déterminant toute une série de conséquences. Parmi ceux-ci, les plus fréquents sont :

• Fragilisation : au fil des années, les cheveux deviennent plus fragiles et plus fins, donc plus sujets à la casse et aux pointes cassantes.
• Diminution du volume et de la densité : Avec la perte d’épaisseur, il y a une diminution de la texture et du volume.
• Sécheresse : l’âge déshydrate également les cheveux qui deviennent progressivement plus secs et donc plus délicats.
• Perte de brillance : le temps amène avec lui la perte de la brillance naturelle des cheveux, qui devient progressivement plus terne.

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Chute de cheveux : elle est plus importante et plus fréquente au fil des années

Si les effets sont clairs, comprendre comment les cheveux évoluent dans le temps est un peu plus compliqué.

« Généralement pendant la vingtaine, en l’absence de problèmes trichologiques, les cheveux connaissent leur meilleure phase – dit Labrozzi – les tiges capillaires sont épaisses et les cuticules sont étroites. Vers la trentaine, surtout pour les femmes, une phase délicate peut s’amorcer, et des événements comme la grossesse, l’accouchement et l’allaitement modifient les hormones qui peuvent profondément influencer le cycle pilaire, entraînant également un amincissement important. Dans la quarantaine, les tiges capillaires deviennent plus cassantes et sujettes à la casse.

Même l’utilisation de colorants a tendance à les endommager et à les affaiblir davantage.

De plus, de nombreuses femmes sont affectées par la transition vers la ménopause, ce qui entraîne un déséquilibre hormonal des œstrogènes, de la testostérone et de la progestérone qui peut entraîner un amincissement des cheveux et une perte de cheveux. Au fil du temps, la diminution du sébum sur le cuir chevelu, qui exerce une fonction protectrice, provoque le soulèvement des cuticules, et les cheveux deviennent plus ternes et perdent de leur douceur, les kératinocytes, les cellules qui produisent la kératine, sont moins actifs et ralentissent la croissance des cheveux. , ou phase anagène, est progressivement réduite »

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Comment ralentir le vieillissement des cheveux

Il existe plusieurs variables qui affectent le processus de vieillissement de nos cheveux. Cependant, deux sont décisifs : la génétique et le mode de vie. Et même s’il n’y a pas grand-chose à faire sur le premier, nous pouvons intervenir sur le second.

L’alimentation, le stress, le tabagisme, les habitudes malsaines, les soins capillaires quotidiens sont en fait autant d’éléments qui influencent le processus de vieillissement. La nourriture joue également un rôle fondamental, car elle fournit les nutriments nécessaires pour garder les cheveux en bonne santé. L’expert recommande de manger des aliments tels que le saumon, riche en oméga 3, les œufs, qui contiennent du fer, des vitamines du groupe B et des fruits, secs et frais, de préférence de saison, comme les oranges et les kiwis, riches en vitamine C car ils ralentissent contre le vieillissement du bulbe et la chute des cheveux.

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« Je recommande également une bonne intégration nutraceutique correctement dosée par un expert – conclut Labrozzi de la méthode Di Nardo – la supplémentation orale en micronutriments tels que les vitamines du groupe B, le zinc, le sélénium, la méthionine, le fer, la cystéine et la vitamine C est un non -approche négligeable pour atténuer la gravité de la perte de cheveux, en particulier face au processus de vieillissement normal »

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